Приветствую тебя, дорогой читатель.
Сегодня я поделюсь с тобой информацией о том, как помочь своему организму справится с осенним снижением иммунитета.
1 ВАРИАНТ
Эфирное масло.
Эфирное масло - это летучая, маслянистая жидкость, обладающая ярко-выраженным запахом и вкусом, которая не растворяется в воде.
По своему действию масла можно разделить на несколько типов:
Противовоспалительные: эфирное масло лаванды в сочетании с эфирным маслом грейпфрута или апельсина.
Антивирусные и противомикробные: эфирное масло пихты, эвкалипта, мяты перечной.
Антисептические: эфирное масло чайного дерева, пачули в сочетании с эфирным маслом розмарина или лаванды.
Укрепляющие иммунитет: эфирное масло можжевельника, пихты, эвкалипта, иланг-иланга в сочетании с эфирным маслом ромашки, лаванды или сосны.
Жаропонижающие: масло эвкалипта, ромашки, лимона или бергамота.
Применять масла можно несколькими способами:
Ингаляция. Можно использовать аппарат небулайзер или обойтись миской с горячей водой, в которою капните 3-5 капель эфирного масла , наклонитесь над ней, набросьте на голову полотенце и вдыхайте теплый пар 5 минут.
Подойдут масла: сосны, эвкалипта, кедра, пихты. Вы можете использовать смесь этих масел.
- Ванна. Вода не должна быть обжигающе-горячей, вам должно быть комфортно в ней находиться, хотя бы 30 минут. Для принятия ванны можно использовать морскую соль в сочетании с маслами кедра, гвоздики и лаванды.
- Аромалампа или увлажнитель воздуха. Если у вас в помещении сухой воздух. то можно воспользоваться увлажнителем воздуха и добавить в него сочетание антисептических и антивирусных эфирных масел. Если воздух влажный, то достаточно аромалампы.
- Растирание или массаж грудного отдела обычно применяют, когда уже есть первые признаки простудного заболевания. В 20мл оливкового масла нужно добавить 4-6 капель эфирного масла, например масла чайного дерева, сосны, ели, пихты или эвкалипта и растереть им грудной отдел.
- В аромакулоне. Чтобы защитить себя вне дома, можно приобрести аромакулон и капнуть в него несколько капель эфирного масла апельсина, грейпфрута или лимона. Если аромакулона нет. то можно использовать ватный диск или носовой платок, но следите за тем, чтобы масло не касалось кожи, т.к. можно получить раздражение или ожег.
2 ВАРИАНТ
Озонированное масло.
Озонированное масло - это оливковое масло насыщенное озоном.
По своему действию имеет антисептический эффект.
Применяется перед выходом на улицу или перед непосредственным контактом с больным.
Бывает различных концентраций 12 000ед. и 6000ед.
ПРИМЕНЕНИЕ: Возьмите озонированное масло 6000ед, нанесите его на ватную палочку и смажьте слизистую носа.
Озонированное масло имеет не очень приятный запах и при нанесении может покалывать слизистую. Не используйте озонированное масло 12000 ед для этих целей, т.к. можно получить ожег, предварительно разведите его 1:1 с простым оливковым маслом.
Спасибо, что дочитали до конца. Берегите себя, делитесь этой статьёй со знакомыми, комментируйте, ставьте лайки.