Приветствую тебя, мой дорогой читатель!
В очередной раз хочу поделиться с тобой информацией, которая может быть полезна для твоего здоровья.Работая с пациентами, которые жаловались, кто на боль в шее, кто на боль в пояснице, кто на онемение рук, я стала выделять тех, кто жаловался на "разбитое состояние" после пробуждения. Всех их объединяло одно: "Я просыпаюсь уставшим, как-будто всю ночь мешки таскал".
Перебрав много способов по диагностике их состояния, я не находила ничего, что могло бы приводить к такому состоянию именно ночью. Вся их патология была соматического характера. После ее коррекции человек уходил хорошо себя чувствуя.
Странно, но потом до меня дошло, а что если они спят на кровати, которая стоит под наклоном?
Наклон может быть совсем не виден невооруженным глазом, а телом мы его чувствуем. Вспомните принцессу на горошине, которая через 10 матрацев почувствовала горох и не смогла выспаться.
Так и мои пациенты. Ложась на кровать, срабатывал рефлекс по удержанию равновесия и напрягались соответствующие мышцы, которые не давали телу "скатиться" с кровати.
Я попросила пациентов замерить уровнем положение пола в спальне и догадка подтвердилась. Должна отметить, что самое маленькое отклонение составило 4мм, а самое большое 1см. Мелочь, а как влияет на здоровье.
Кроме того, в паре случаев причина была именно в кровати. Она стояла на совершенно ровном полу, но перекладины на которых лежит матрац изогнулись. Середина кровати была выше, чем края. вот на таком скате и спал пациент, не понимая что происходит.
Резонный вопрос, почему же тогда другие члены семьи спят нормально на этих кроватях? Тут два варианта, они спят на другой стороне кровати, которая стоит ровно, либо у них процесс восстановления проходит быстрее и они это просто игнорируют.
Проверьте, как стоит ваша кровать. Ответственно относитесь к подбору кровати. Не экономьте и возьмите кровать из более качественных материалов, чтобы под ваши весом ее не выгибало в разные стороны.
Если нужно сэкономить и купить двуспальную кровать, то отдайте предпочтение двум одинаковым полуторкам и просто сдвиньте их вместе, так вы меньше рискуете получить изогнутое основание кровати.Хороший вариант:
Плохой вариант для двух людей весом больше 80 кг.
Берегите себя! А также, подписывайтесь, оставляйте комментарий и делитесь этой статьей с друзьями! :)