Приветствую тебя, Дорогой Читатель!
Сегодня я хочу поговорить с вами о тейпировании. Вы могли слышать о нем как о кинезиотейпировании, терапевтическом тейпировании и т.д. Ключевым словом всегда остается "тейпирование".
Тейпирование это метод наложения длинных тянущихся лент (тейпов) с определенной целью.
ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ТЕЙП?
Простыми словами, тейп - это тянущийся пластырь. Он бывает различных цветов и размеров. Он ничем не пропитан и воздействует на ткани чисто механически. В зависимости от степени натяжения, тейп может дренировать, фиксировать или вытягивать ткани. Тянуться тейп может только в длину. Носить тейп можно до дней. Время носки тейпа должен определять специалист, который его наложил.
В своей практике я использую тейпы от корейского производителя EPOS TAPE. Они гипоаллергенные, влагостойкие, широкий выбор типов тейпов. Оптимаьное соотношение цена - качество.
ДЛЯ ЧЕГО НАКЛАДЫВАТЬ ТЕЙПЫ?
1. "Вторая мышца" - этот термин пришел к нам из спорта. Т.к. правильно наложенный тейп является рецеторным раздражителем тканей, то мышцы, которые не работали или были ослабленными, приходят в тонус. Другими словами, тейп использовали как легальный допинг для улучшения показателей спортсменов. Есть виды спорта в которых тейпирование запрещено, например плавание.
2. "Гибкий корсет" - в некоторых случаях, например, при легких травмах сухожилий или связок, ударах и т.д., что не требует наложение гипса или жесткого лангета, используют тейп. Тейп накладывают с натяжением или берут жесткий тейп, чтобы зафиксировать сустав. Т.к. тейп тянется, то при ходьбе не происходит полной иммобилизации конечности, а за счет эффекта "второй мышцы" человек быстрее восстанавливается. Также тейп можно использовать после снятия гипса, чтобы активировать неработающие мышцы.
3. Эстетическая функция - на вооружение тейпы взяла и сфера красоты. А именно, для снятия отечности, поддтяжки овала лица, разглаживания морщин, антицеллюлитный эффект. В своей практике я использую тейпы после массажа, например антицеллюлитного или буккального, чтобы закрепить эффект.
Когда наступает пора корпоративов, выстраивается очередь из дам, желающих подтянуть ягодицы или грудь. Тейп с этим справляется на пять. Но нужно помнить, что эффект длится пока тейп на вас.В кнезиотерапии тейпы зарекомендовали себя как отличное средство. Зная, биомеханику организма можно накладывать тейп так, чтобы его действие на регион влияло на восстановление организма в целом.
Не стоит самостоятельно лепить на себя тейп абы как и ждать, что он подействует должным образом, лучше обратиться к специалисту. Неправильно наложенный тейп в лучшем случае никакого влияния не окажет, в худшем, может усугубить ситуацию.