Назначение: улучшение кровообращения и лимфотока, уменьшение проявлений целлюлита, тонизирование и подтяжка кожи. Подходит для массажа проблемных зон (бедер, ягодиц, живота).
Ингредиенты:
- Масло-основа:
- Масло виноградных косточек (40 мл): лёгкое, быстро впитывается, богато антиоксидантами, повышает эластичность кожи.
- Масло жожоба (10 мл): увлажняет, питает, смягчает кожу, способствует выработке коллагена.
- Эфирные масла:
- Эфирное масло грейпфрута (6 капель): стимулирует лимфодренаж, уменьшает задержку жидкости в организме, обладает тонизирующим эффектом.
- Эфирное масло лимона (4 капли): улучшает кровообращение, выводит токсины, обладает осветляющим эффектом.
- Эфирное масло розмарина (3 капли): улучшает микроциркуляцию, стимулирует обмен веществ, обладает антиоксидантными свойствами.
- Эфирное масло можжевельника (2 капли): способствует выведению лишней жидкости, обладает детоксикационным эффектом.
Способ приготовления:
- Подготовьте чистую и сухую ёмкость: желательно тёмную стеклянную бутылку.
- Налейте в ёмкость масло виноградных косточек и масло жожоба: Соблюдайте пропорции: 40 мл масла виноградных косточек и 10 мл масла жожоба.
- Добавьте эфирные масла: Капайте эфирные масла по очереди, строго соблюдая количество капель для каждого масла.
- Тщательно перемешайте: Аккуратно перемешивайте смесь в течение 1–2 минут, чтобы все масла соединились.
- Перелейте масло в бутылку из тёмного стекла: это защитит масло от воздействия света и продлит срок его хранения.
- Плотно закройте бутылку: Убедитесь, что крышка плотно закрыта.
- Дайте маслу настояться: поместите флакон в тёмное прохладное место на 24–48 часов, чтобы эфирные масла полностью смешались с базовыми маслами.
Способ применения:
- Разогрейте масло: возьмите небольшое количество масла и разогрейте его в ладонях.
- Нанесите масло на проблемные зоны: нанесите масло на бёдра, ягодицы, живот и другие зоны, подверженные целлюлиту.
- Выполните антицеллюлитный массаж: Выполняйте массаж энергичными движениями, используя следующие техники:
- Длинные поглаживания: начните с лёгких поглаживаний, чтобы разогреть кожу.
- Круговые движения: массируйте проблемные зоны круговыми движениями, усиливая давление.
- Разминание: перекатывайте кожу между пальцами, чтобы разбить жировые отложения.
- Похлопывания: Завершите массаж лёгкими похлопываниями для стимуляции кровообращения.
- Продолжительность массажа: Рекомендуется проводить массаж каждой зоны в течение 10–15 минут.
- Регулярность: для достижения заметных результатов делайте массаж ежедневно или через день.
- После массажа: оставьте масло на коже на 20–30 минут, затем промокните излишки салфеткой.
Меры предосторожности:
- Тест на аллергию: Обязательно проведите тест на аллергию, нанеся небольшое количество масла на небольшой участок кожи за 24 часа до использования.
- Чувствительность кожи: Если у вас чувствительная кожа, начните с меньшей концентрации эфирных масел.
- Беременность и кормление грудью: не рекомендуется применять во время беременности и кормления грудью без консультации с врачом.
- Заболевания: при наличии каких-либо заболеваний кожи или сосудов перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
- Фоточувствительность: эфирные масла цитрусовых могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Избегайте пребывания на солнце после нанесения масла на кожу или используйте солнцезащитный крем.
- Хранение: Храните масло в тёмном прохладном месте, недоступном для детей.
|