Второй попоулярности вопрос в профессиональных пабликах массажистов - Чем помазать или что принимать "от суставов" самим массажистам?

Давайте разбираться, дочитавшим до конца бонус!

Наш опорно-двигательный аппарат (ОДА) – это не просто каркас, поддерживающий наше тело. Это сложная, динамичная система, тесно связанная со всеми остальными системами организма. Состояние нашего общего здоровья оказывает прямое влияние на подвижность суставов, рост и крепость мышц, состояние костей и, как следствие, на нашу способность свободно двигаться и жить полноценной жизнью. Осознавая эту взаимосвязь, мы можем выстроить более эффективную стратегию профилактики заболеваний и поддержания здоровья ОДА на протяжении всей жизни.

Взаимосвязь ОДА и общего состояния здоровья

Представьте себе хорошо отлаженный оркестр: каждый инструмент, каждый музыкант играет свою партию, но только в гармонии с другими рождается прекрасная мелодия. Так и наш организм: ОДА не может функционировать оптимально, если другие системы дают сбой.

Сердечно-сосудистая система. Достаточное кровообращение – это жизненно важно для мышц и суставов. Кровь доставляет кислород и питательные вещества, необходимые для их работы и восстановления, а также выводит продукты метаболизма. При ослабленной сердечно-сосудистой системе мышцы получают меньше кислорода, что приводит к быстрой утомляемости, снижению силы и выносливости. Застой крови в венах может способствовать отекам и дискомфорту в суставах.

Эндокринная система. Гормоны играют колоссальную роль в формировании и поддержании ОДА. Например, гормон роста необходим для роста мышц и костей. Гормоны щитовидной железы регулируют метаболизм, влияя на процессы восстановления и минерализации костей. Дефицит или избыток определенных гормонов может привести к ослаблению костной ткани (остеопороз), мышечной слабости или, наоборот, избыточному напряжению.

Иммунная система. Хронические воспалительные процессы, даже не связанные напрямую с ОДА (например, в кишечнике), могут вызывать системное воспаление, которое негативно сказывается на состоянии суставов, провоцируя развитие артритов.

Пищеварительная система. Усвоение питательных веществ, особенно кальция, витамина D, фосфора и белка, критически важно для здоровья костей и мышц. Нарушения в работе ЖКТ могут привести к дефициту этих элементов, вызывая ослабление костной ткани и проблемы с мышечным ростом.

Нервная система. Именно нервная система регулирует мышечный тонус, координацию движений и передает болевые сигналы. Проблемы с нервной системой (например, после травм или при заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона) напрямую влияют на контроль движений, вызывая спастичность, слабость, тремор или потерю координации.

Понимание этой взаимосвязи позволяет нам подойти к профилактике заболеваний ОДА не как к изолированной задаче, а как к части общего стратегии поддержания здоровья. Естестевенно тут важен индивидуальный подход!

Для всех подписчиков  моего сообщества в ВК или ТГ до конца января действует акция "Бесплатная диагностика здоровья и составление индивидуальной программы профилактики". 

Для этого заполните анкету: https://forms.gle/Xa2RGLjat9vbeDmz7

И свяжитесь со мной в телеграм: https://t.me/kinezioschool

Ну а для тех, у кого на это времени и желания нет, то вот обобщенный список того, что можно использовать для поддержания ОДА (не является врачебной рекомендацией или призывом к действию, перед использовие, проконсультируйтесь с врачом):

Подробне прочитать о средствах и приобрести их можно по ссылке: АРГО