На самом деле ничего сложного нет. Доктор Смишек выделил 2 вида цепей:
✅ Стабилизирующие движения - спиральные мышечные цепи

✅ Стабилизация в состоянии покоя - вертикальные мышечные цепи

С данной теорией доктор Смишек заморочился, ища причины развития дегенеративных изменений в позвоночнике, особенно ему не давали покоя грыжевые выпячивания.
На базе результатов исследований, он разработал ряд упражнений и массажных приемов для работы с отдельными заболеваниями ОДА.

❄️ Начнем разбор его теории с основных принципов построения методики работы.

✅ Причина болей в спине:
⊛ Напряжение в вертикальных линиях
⊛ Ослабление спиральных линий

✅ Основные принципы индивидуальной программы реабилитации:
⊛ Стабилизировать, т.е. восстановить нормотонус мышц нестабильного региона
⊛ Устранить рефлекторную зажатость паравертебральных мышц
⊛ Восстановление паттернов движений

✅ Основное требование в выполнении упражнений - включать правильные мышцы-агонисты совершаемого движения.

👇 Ниже приведена картинка с исследованием напряженных и ослабленных мышц. В норме процесс ингибиции и активации также присутсвует, но при выключении какой-либо мышцы из цепи, этот паттерн перестраивается и процесс ингибиции и активации будет отличен от нормального. Чтобы лучше это понять, изучите пример исследования, а также продиагностируйте своего пациента/клиента.

Если вам интресна эта тема и надо продолжать разбор теории миофасциальных цепей по Р.Смишеку, ставим + в комментариях.