Не знаю, надоело вам или нет, читать про ошибки тейпирования.
Поставьте в комментариях "+", если не надоело и "-", если пора завязывать :)
Сегодня на разборе данный шедевр тейпирования. Данная аппликация была вариантом исполнения на задание "Фиксирующая коррекция голеностопного сустава".
Давайте разберем, что не так.
С точки зрения кинезиологии, аппликация тейпа, представленная на изображении, не подходит для надежной фиксации голеностопного сустава по следующим причинам:
-
Недостаточная стабилизация ключевых связок. Для эффективной фиксации голеностопа необходимо стабилизировать основные связки, подверженные риску растяжения или повреждения, особенно латеральные (переднюю таранно-малоберцовую, пяточно-малоберцовую и заднюю таранно-малоберцовую). Аппликация на фото не охватывает и не поддерживает эти связки должным образом. 
-
Неправильное направление тейпирования. Тейпирование для фиксации обычно предполагает создание “стремян”, которые оборачиваются вокруг пятки и крепятся к нижней части голени, чтобы ограничить инверсию (подворачивание стопы внутрь) и эверсию (выворачивание стопы наружу). Красный тейп, идущий вдоль голени, в данном случае выполняет скорее поддерживающую функцию для мышц, чем фиксацию сустава.
-
Отсутствие учета биомеханики движения. Эффективное тейпирование должно учитывать нормальную биомеханику голеностопного сустава и ограничивать только те движения, которые необходимо предотвратить. Представленная аппликация выглядит достаточно жесткой, но не обеспечивает селективной фиксации определенных движений, что может привести к компенсаторным перегрузкам других структур.
-
Недостаточное натяжение тейпа. Для создания эффективной стабилизации необходимо использовать правильное натяжение тейпа (до 100%). Судя по внешнему виду аппликации, использовано слишком мало натяжения, чтобы обеспечить адекватную фиксацию.
-
Отверстия. Наличие отверстий в желтом тейпе снижает его прочность и, следовательно, фиксирующую способность.
Вариант тейпирования стопы и голеностопного сустава представлен на видео.
|
