Проверяю второй день работы учеников, и меня не покидает чувство, что произошло нашествие каких-то адептов тейпирования для красоты, которые где-то “обучились”, а к нам пришли за легитимным документом. При этом, эти ребята даже не пытались изучить тот материал, который мы им предлагаем.

Присылают практические работы, а там аппликации, которым их никто не учил на курсе. Самое страшное, что они в любом случае получат удостоверение о повышении квалификации и пойдут заниматься этим мракобесием от лица нашего ВУЗа. Что делать в этой ситуации, я не знаю, но теперь мне ясно, почему многие думают, что тейпы - это фигня из-под коня. Конечно, фигня, если ими делать что попало!

Итак, разбираем эту чудо-аппликацию.

Отличный вариант “тейпирования для красоты”. Это прислали как ответ на задание “Выполните фасциальную коррекцию”.

Что не так в этом тейпировании? Да вообще всё.

Почему нельзя клеить тейпы, как на фото:

• Нефизиологичное ограничение движения. Тейпирование, как на фото, создает скорее жесткий корсет, нежели фасциальную коррекцию. Оно сильно ограничивает естественные движения поясницы, что может привести к усилению напряжения в соседних областях и нарушению биомеханики.
• Нарушение лимфодренажа. Сплошное покрытие большой площади тейпом затрудняет нормальный лимфодренаж в области поясницы, что может способствовать отечности и воспалению.
• Риск раздражения кожи. Окклюзия (закрытие доступа воздуха) кожи под тейпом, особенно при таком плотном нанесении, увеличивает риск раздражения, зуда и аллергических реакций.
• Неэффективность фасциальной коррекции. Фасциальная коррекция тейпом направлена на создание небольшого натяжения, которое улучшает скольжение фасций и нормализует мышечный тонус. Тейпирование, как на фото, не позволяет достичь этой цели.
• Дезориентация нервной системы. Большое количество тейпа может перегружать нервную систему сенсорной информацией, что приводит к дезориентации и нарушению проприоцепции (ощущения положения тела в пространстве).

Фасциальная коррекция квадратной мышцы поясницы тейпом (правильная техника):

Цель: снятие напряжения и улучшение скольжения фасций квадратной мышцы поясницы при совершении движений в этом регионе (например, наклоны вбок).

Необходимые материалы:

• Кинезио тейп шириной 5 см (лучше использовать тейп с хорошей эластичностью).
• Ножницы.
• Спиртовой раствор или антисептик для обезжиривания кожи.

Подготовка:

1. Оцените состояние пациента: определите болезненность и напряжение в области квадратной мышцы поясницы. Пальпаторно определите ее границы.
2. Подготовьте кожу: обезжирьте кожу в области нанесения тейпа спиртовым раствором или антисептиком.
3. Подготовьте тейп:
   • Отрежьте 2 полоски тейпа длиной примерно 15-20 см. Длина зависит от размера поясницы пациента.
   • Скруглите углы полосок, чтобы предотвратить отклеивание.

Техника наложения:

1. Положение пациента: пациент стоит или сидит, немного наклонившись вперед и в сторону, противоположную тейпируемой стороне. Это создает небольшое растяжение квадратной мышцы поясницы. Важно: растяжение должно быть комфортным и не вызывать боли.
2. Первая полоска тейпа:
   • Оторвите якорь (начало) полоски тейпа (примерно 2-3 см) и приклейте его без натяжения в проекцию Х ребра.
   • Снимите бумажную подложку с терапевтической зоны тейпа.
   • Наклейте тейп с натяжением (до 55%) по направлению к подвздошному гребню, следуя вдоль волокон квадратной мышцы поясницы (нащупайте мышцу пальпаторно, чтобы правильно определить направление). *При совершении наклона вбок, тейп будет тянуть ткани к первому якорю.
   • Приклейте якорь полоски тейпа (конец) без натяжения на подвздошный гребень.
   • Разотрите тейп рукой для лучшей адгезии.
3. Вторая полоска тейпа:
   • Наклейте вторую полоску аналогично первой, параллельно ей, на расстоянии 2-3 см от позвоночника, чтобы покрыть всю площадь квадратной мышцы поясницы. 

Дополнительные рекомендации:

• После наложения тейпа, разотрите его рукой, чтобы активировать клей.
• Убедитесь, что тейп не вызывает дискомфорта или ограничения движения.
• Тейп можно носить от 3 до 5 дней.
• При необходимости тейпирование можно повторить через 1-2 дня.
• Тейпирование можно сочетать с другими методами лечения, такими как массаж, упражнения на растяжку и укрепление мышц.