В этой статье поговорим о почках. Их здоровье напрямую зависит от здоровья печени, т.к. и те и другие входят в систему фильтрации. И если верхний этаж не дорабатывает, нижний этаж заваливает чрезмерным количеством отходов.

Немного анатомии.

Почка - это парный орган. Правая почка располагается ниже, чем левая.

В верхней части почек располагаются надпочечники. Это железы, которые помогают нам пережить стресс. Они вырабатывают адреналин и кортизол и еще ряд необходимых гормонов.

К чему приводит состояние хронического стресса и как из него выйти, вы можете прочитать в статье "Стресс".

Почка предназначена для того, чтобы фильтровать. Если в организме недостаточно жидкости, или печень не справляется со своей фильтрующей функцией, или вы употребляете много сахара, то "фильтр" почек может забиться.

Функции почек:

• Фильтрующая - Выведение токсических веществ через почки - составляет важный путь детоксикации организма. Почки избавляют наш организм от продуктов распада белков и выводят мочевину, аммиак, мочевую кислоту, тяжелые металлы.
• Участвует в метаболизме - например, в почках происходит синтез витамина D в D3. Если у вас низкий уровень витамина D в крови, то скорее всего это происходит из-за неправильной работы почек. Часто такое наблюдается в диабетиков.
• Эндокринная функция - в почках образуются такие гормоны как, ренин, эритропоэтин, простагландин. Простыми словами, эти гормоны отвечают за состав крови, ее объем, а также артериальное давление. Если у вас есть отечность, низкое артериальное давление, железодефицитная анемия, то необходимо проверить работу почек.
• Регуляция кислотно-щелочного баланса в организме. Если почки не справляются со своей функцией, то организм может закислиться. Вы это сможете определить по выделяющейся соли на коже после физической нагрузки.

Функции надпочечников:

Выработка гормонов - надпочечники вырабатывают гормоны, которые помогают нам выживать в условиях стресса. Но эта функция запилена под то, что эти периоды стресса имеют кратковременный характер.

Если длительное время находиться в стрессе, то надпочечники начинают выгорать. Особенно ярко это отразится на женщине в менопаузе.

Когда яичники перестают функционировать, функцию выработки женских половых гормонов должны брать на себя надпочечники. Если они выгорели, то организм начинает стремительно стареть.

Если женщина сравнительно молода, то нарушение этой функции надпочечников может привести к развитию поликистоза яичников, ранней менопаузе, набору лишнего веса, гирсутизму и т.д.

Связь с мышцами.

Как и любой другой орган, почки имеют ассоциированные мышцы, рефлекторная связь с которыми сохранилась еще с момента развития эмбриона.

Такие мышцы могут функционально изменять свой тонус в ответ на патологическую активность органа через висцеро-моторные связи.

Итак, с почками у нас ассоциирована пояснично-подвздошная мышца, а с надпочечниками: портняжная, камбаловидная, икроножная, стройная, задняя большеберцовая мышца.

Опять же хочу заметить, что в потере тонуса мышцы можно подозревать нарушение в работе органа только в том случае, если потеря тонуса двусторонняя.

Чтобы определить, есть ли слабость в пояснично-подвздошной мышце, лягте на пол, поднимите ноги и разведите их в стороны. Колени должны быть разогнуты. Если удерживать ноги сложно или вы вообще не смогли принять такую позицию, значит слабость есть.

У людей с такой проблемой мышцы ягодиц тоже будут находится в сниженном тонусе. Визуально они будут плоскими, таз будет уронен назад.

Слабость в икроножных мышцах, может вызывать боль в коленях при отталкивании от пола, провоцировать развитие плоскостопия и деформирующего артроза.

Связь с эмоциями.

Как уже говорилось выше, почки напрямую связаны с нашими эмоциями. Основная эмоция, которая будет разрушать почки - это страх. Страх может быть любой этиологии - страх изменений, страх родителей, страх что-то сделать не так, боязнь начальника, боязнь умереть, страх принятия или наборот страх потери и т.д.

Не только от здоровья почек зависит наше душевное равновесие, но и здоровье почек будет зависеть от того, какие эмоции мы испытываем.

Как определить, есть ли у вас проблемы с эмоцией страха?

Найдите у себя точки, как показано на фото ниже и надавите на них. Если почувствовали болезненность, значит проблема есть. Точки могут быть болезненные с обеих сторон и с одной.

Если боль справа, значит страх связан с близким (кровным) окружением, если с левой, значит эмоцию страха вызывает дальнее окружение (знакомые, коллеги и т.д.).

Связь с определенными зонами на теле.

На теле человека есть рефлекторные зоны, в которые страдающий орган посылает сигнал. Для каждого органа это определенная зона.

Эта связь объясняется тем, сто и орган и эта зона иннервируются ветками одного нерва.

Связь с другими органами.

Почки и надпочечники - это часть системы, поэтому их здоровье будет влиять на весь организм, так же как и здоровье других органов будет влиять на почки.

На фильтрующую функцию почек влияет здоровье печени. Если печень не справляется, то и почки тоже будут страдать. Если страдают почки, то может развиться анемия, т.к. будет вырабатываться недостаточное количество эритроцитов.

Если почки не будут хорошо справляться с фильтрацией, это приведет к закислению организма, что может привести к развитию заболеваний всей системы ЖКТ.

Если почки перестают синтезировать витамин D3, то это отразится на метаболизме в целом, может развиться инсулинорезистентность, а в последствии диабет.

Связь с сосудистой и нервной системой.

Эти связи также образовались еще в момент формирования эмбриона и так и сохранили свою связь. Кроме связи с органом эти точки имеют связь с ассоциированными с мышцами.

Что делать?

Прощупайте эти точки до того момента, пока не почувствуете пульсацию под кожей, удержите это положение пальца на 20 секунд.

Какие симптомы будут говорить о проблемах с почками?

Эти симптомы могут быть характеристиками и других патологий, но если вы обнаружили у себя три и более пунктов, то стоит обратить внимание на почки.

• Вы часто наблюдаете у себя отечность на лице и ногах;
• Вы употребляете много сахара и углеводов;
• Вы пьете менее 2 литров чистой воды в день;
• У вас есть позывы к мочеиспусканию, но мочи выходит очень мало;
• Моча темна и пенится;
• Запах аммиака изо рта и металлический привкус во рту;
• Вы постоянно о чем-то переживаете;
• У вас есть какой-либо постоянный или сильный страх;
• У вас есть железодефицитная анемия;
• У вас пониженное или повышенное АД;
• Вы часто мерзните, даже в относительно теплом помещении;
• У вас ранняя менопауза;
• Вы заметили, что резко стали стареть;
• Вы ведете малоподвижный образ жизни;
• Вы курите;
• Вы длительное время принимаете противозачаточные средства;
• У вас инсулинорезистентность;
• Вы употребляете много белка и мало зелени.

На рисунке показан надпочечниковый тип ожирения:

Как помочь своим почкам?

Вспоминаем, что почки - это нижний этаж выделительной системы, поэтому, если вверху печень не дорабатывает, почки будут страдать. Поэтому важно начать помогать почкам в комплексе с печенью.

Если вы курите, то в ваш организм попадает кадмий, а почкам его очень сложно выводить. Поэтому лучшее, что вы можете сделать для почек - это бросит курить, иначе к проблеме с почками присоединится остеопороз.

Следующий элемент с которым почкам сложно справиться - это ртуть. Раньше делали пломбы с амальгамой, поэтому если у вас остались такие пломбы, замените их.

С возрастом фильтрующая функция почек снижается, поэтому важно тщательно следить за рационом питания, а именно:

• снизить количество принимаемого белка;
• исключить алкоголь;
• повысить уровень принимаемой зелени;
• выпивать 2,5-3 литра чистой воды в день;
• исключить из приема пищи сахар;
• снизить принимаемое количество углеводов;
• отрегулировать прием Na (соль) и К (зелень), калия должно быть больше чем натрия в 2 раза;
• уберите перекусы между приемами пищи;
• включите в рацион сельдерей, петрушку, кинзу, куркуму, капусту, зеленый чай, чеснок;
• сократите приемы пищи до двух.

Если вы диабетик и принимаете препараты для снижения уровня глюкозы в крови, то вы должны знать, что глюкоза никуда не испаряется из организма, она оседает в других тканях, что в свою очередь негативно скажется на работе почек.

Поэтому диабетикам очень важно следить за рационом. помните, что нет волшебной таблетки, которая вас вылечит, сахаропонижающие препараты лишь убирают симптом и не более.

Сахар, походя через другие ткани, например нервную приведет к развитию диабетической нейропатии, через глазную - диабетической ретинопатии и т.д.

Если вы нашли у себя много признаков нарушения в работе почек, то обязательно обратитесь к врачу, причем не только нефроптологу, но и эндокринологу.

Спасибо, что дочитали до конца! Надеюсь данные советы помогут вам оздоровиться. Оставляйте ваши вопросы и комментарии.

Если вы хотите приобрести по-настоящему натуральные БАД, то переходите по ссылке и получите скидку на данный продукт - AURORA.

“Вся представленная информация носит исключительно информационный характер и не предназначена для постановки диагноза, назначения лечения или замены консультации с квалифицированным медицинским специалистом. Пожалуйста, не используйте эту информацию для самолечения и всегда обращайтесь к врачу или другому компетентному специалисту для получения персональных рекомендаций.”