Дневной сон используется как стратегия, компенсирующая недостаток ночного сна и улучшающая умственную и физическую работоспособность в дневное время. Массаж может играть решающую роль в расслаблении и укреплении здоровья в различных условиях, включая рабочее место. Целью настоящего исследования было изучение влияния двух различных видов ручного массажа на дневной сон у людей с нарушениями сна.
Было проведено рандомизированное, простое слепое, плацебо-контролируемое, трёхгрупповое инте
...
Читать дальше »