Знакомая ситуация: вы стоите у раковины, моете посуду, и вдруг — ноющая боль в пояснице или между лопаток? Или привычный наклон, чтобы поднять сумку, тут же отзывается дискомфортом в спине?

Многие мои пациенты жалуются, что не могут подолгу находиться в наклоне, даже небольшом. Сначала это списывают на усталость, но когда проблема переходит в хроническую, жизнь становится менее комфортной. Эта статья планировалась как методическое пособие для специалистов массажа, но если вы сами страд ... Читать дальше »